什么是21天“不抱怨”活動(dòng)？
■美國知名牧師威爾•鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”活動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
覺得很難嗎？不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！
◎暢銷全球80國的世界級勵(lì)志書！
◎世界500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購率第1名！
◎馮侖、唐駿、張德芬、奧普拉感動(dòng)推薦！
◎美國亞馬遜、臺(tái)灣金石堂、誠品書店心靈勵(lì)志新書銷量第1名！
◎《紐約時(shí)報(bào)》、《時(shí)代周刊》、《衛(wèi)報(bào)》、《芝加哥太陽報(bào)》、《洛杉磯時(shí)報(bào)》、NBC電視臺(tái)……全球超過100家重量級媒體專題報(bào)導(dǎo)!
不要抱怨生活的無奈，我們更多的是適應(yīng)世界而不是讓世界適應(yīng)自己
在生活中我們難免遇到不如意的事情，如何駕馭這種情緒變把它轉(zhuǎn)化為良好的情緒，從這本書中可以獲得答案
1第一部分美國史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾o鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng),"不抱怨,"運(yùn)動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，
第1節(jié)：紫手環(huán)的力量(1)
第2節(jié)：紫手環(huán)的力量(2)
第3節(jié)：做到不抱怨的四個(gè)步驟(1)
第4節(jié)：做到不抱怨的四個(gè)步驟(2)
第5節(jié)：你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎...
第6節(jié)：你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎...
第7節(jié)：你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎...
第8節(jié)：當(dāng)心陷入"抱怨輪回&...
第9節(jié)：抱怨疾病，是在消滅健康的...
第10節(jié)：抱怨疾病，是在消滅健康...
第11節(jié)：杜絕抱怨，才有健康的溝...
第12節(jié)：杜絕抱怨，才有健康的溝...
2第二部分我們說閑話或抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀。,"至少我不像某某某那么糟。,"當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。抱怨就是自夸，沒有人會(huì)喜歡愛吹牛的人。還有一個(gè)事實(shí)你也必須認(rèn)清：你會(huì)注意到另一個(gè)人有這些缺點(diǎn)，是
第13節(jié)：覺得別人常在抱怨，是因?yàn)槟阋惨粯樱?）
第14節(jié)：覺得別人常在抱怨，是因...
第15節(jié)：想要?jiǎng)e人改變，你得先以...
第16節(jié)：想要?jiǎng)e人改變，你得先以...
第17節(jié)：給自己時(shí)間，別害怕重新...
第18節(jié)：給自己時(shí)間，別害怕重新...
第19節(jié)：你是在陳述事實(shí)，還是在...
第20節(jié)：抱怨不是讓你如愿的萬靈...
第21節(jié)：抱怨不是讓你如愿的萬靈...
第22節(jié)：批評無法消弭問題(1)
第23節(jié)：批評無法消弭問題(2)
第24節(jié)：如果你快樂，就按喇叭(1...
第25節(jié)：如果你快樂，就按喇叭(2...
第26節(jié)：做個(gè)積極、快樂的工作者...
第27節(jié)：做個(gè)積極、快樂的工作者...
第28節(jié)：你自己就是一種祝福
