稻米和馬鈴薯等含有豐富的碳水化合物,色拉油和黃油等含有營養物質脂類,而白糖中含有帶甜味的營養物質糖分,這些食物被稱為“黃色食物”。黃色食物中的營養進入體內后,會轉變成身體運動所需的能量,我們的身體因此也會充滿活力。
日本著名營養學專家為兒童編寫的健康飲食知識繪本。紅、黃、綠三種顏色簡單形象地表達健康飲食觀念。日常生活繪本故事,讓孩子愛上均衡飲食。